Dag 513 - jaaroverzicht

Zullen we weer eens? Gisteravond voor het laatst dit jaar gewogen bij WW, einduitslag 84,1 kg. Hoop heen en weer gerotzooi aan het einde van het jaar, heb zeker de laatste weken door sores op het werk totaal geen zin gehad op te letten en heb dus gewoon gegeten en gedronken waar ik zo'n beetje zin in had. Ik ben begin dit jaar begonnen met 88,2 kg, heb ergens halverwege het jaar 82,1 gewogen. Vind het wel een aardige score. Volgend jaar gaan we gewoon vrolijk verder, maar dan moet het gedoe ook afgelopen zijn. Weer de normale discipline in, lekker sporten wat ik op het ogenblik ook niet doe, omdat je nergens komt door de prachtige sneeuwoverlast. Happy new year voor iedereen.

Zullen we weer eens?

Vanaf voor mijn vakantie niets meer geschreven. Er is ongemerkt een mijlpaaltje voorbij gegaan, ik ben namelijk ruim een jaar bezig. Doordat ik in mijn agenda verkeerd had zitten tellen is dat vorige week al geweest :-).
De stand van zaken: in totaal ben ik in dat jaar 13,5 kg afgevallen. Toen ik begon was het 95,6 kg, nu weeg ik 82,1 kg en merk dat aan alles. Ik voel me stukken beter, maar ik had het een tijdje terug met een collega ook over: je merkt eigenlijk pas dat je conditie niet zo geweldig was, als je een flink aantal kilootjes bent afgevallen.
Het is erg leuk voor kleding, maar ook duur, want ik heb aardig wat nieuw moeten kopen. Maar je gaat ongemerkt wel voor de leukere kleding.
Ik ga absoluut door, want er mag van mij nog meer af. Ik heb ooit, jaren terug, 65 kg gewogen, dat gaat hem niet meer worden denk ik, maar onder die 80 wil ik absoluut komen en 75 is dan de volgende mijlpaal.
Heel optimistisch staat het streefgewicht bij de WW op 70 kg, maar daar moet ik nog eens over nadenken.

Dag 260 - WW - elke week tentamen

Zo noemde collega Anne-Bregje het vanmiddag en ik was het er eigenlijk wel mee eens. Afvallen is hard werken, in negen maanden tijd ben ik nu 10,8 kg afgevallen. En... da's leuk, in twee weken tijd twee mijlpaaltjes bereikt. Vorige week de 10 kg afvallen gepasseerd, deze week de 85 kg gepasseerd. En dat realiseer ik me nu ineens: de LOEMPIA!!!!

Vanaf augustus vorig jaar ben ik keihard langs de frituur gelopen in de kantine. Veel te veel punten die je ook aan andere lekkere dingen kan besteden. Maar een loempia blijft een zwak punt. Dus ik heb een tijd geleden gezegd dat ik als ik de 85 kg zou passeren, dat ik dan een loempia zou nemen. En dat mag nu!!!

Ik ben blij.

Dag 226 - WW - weer neurotisch

Ja, daar zijn we weer. 32 weken bezig. Vanaf de Kerst bezig geweest met heen en weer hobbelen, ik heb een hele tijd rond de 88 kg gezeten. Afgelopen week was ik het eindelijk goed zat. Ondanks de uitdaging van drie keer uit eten en een high tea in het vooruitzicht, wilde ik toch weer afvallen. Ik was vorige week 6 ons aangekomen en die wilde ik er in ieder geval af hebben. Ik ben dus vorige week donderdag begonnen met een les Zumba en daarna wegen: 84,7, vrijdag een les X-co en daarna wegen: 85,1 kg, zaterdag gezwommen, dan kom ik gelukkig niet in de buurt van de weegschaal. Maar ja, dinsdag ben ik weer gaan sporten en toen woog ik 85,5 kg. En dat is dan het neurotische: dan baal ik omdat het 8 ons verschilt met de donderdag tevoren, terwijl het toch een duidelijk verschil is met WW een week tevoren: 87,2 kg. Het is dat ik Willow niet te pakken kreeg, anders had ik toch even dinsdagavond tegen haar aan gezeurd. Nu moest ik mezelf even uit een lichte depressie praten.
Hier is maar één conclusie mogelijk: muts!

Dag 152 - WW - nieuw jaar, nieuwe kansen

Voor iemand die van plan was het oude jaar op 31 december in een blogbespreking te zetten, ben ik ietwat laat...
Ik ben 22 weken bezig met Weight Watchers, in die weken ben ik 8,6 kg afgevallen, dat is even bij benadering, want bij gebrek aan een WW weegschaal ben ik bij de Fitness op dat apparaat gaan staan. Ik was al anderhalf jaar bezig met sport, maar eigenlijk pas het afgelopen half jaar fanatiek. Ik heb een personal trainer die helaas nu weggaat, maar ik heb al besloten iemand anders te nemen. Dat is voor mij een stukje motivatie dat toch noodzakelijk is. Ik zie het resultaat in de vorm van afvallen en een lijf dat er een stuk strakker uitziet.
Mijn streefgewicht heb ik op 70 kg gezet. Ik weet niet of ik dat ga halen in 2010. Ik ben voorzichtig. Laten we eerst maar eens proberen de eerste maanden van het jaar door te komen. De tijd van de goede voornemens is vaak rampzalig voor een eerder begonnen goed voornemen, heb ik al bij Willow gezien.
Vind ik het lekker? Ja, ik ergerde me al langer aan het overgewicht, had er ook gewoon last van, baalde dat ik toch wel dikker was, maar had blijkbaar toch even die knieblessure nodig om genoeg motivatie te krijgen. Die kilo's die ik nu ben afgevallen zijn toch genoeg voor een maat minder. Is leuk.... We gaan door.

Dag 144 - WW - vakantie!

Ja, ik hou het goed bij, dit blog. Druk, druk, druk is het standaardexcuus. Maar nu heb ik vakantie. De dag voor Kerst had ik al vrij, blij toe met al dat geploeter door die sneeuw, en ik ga pas in januari weer aan het werk.
Afvallen is een beetje in het slop, de laatste keer (afgelopen woensdag) was ik aangekomen, ik weeg nu 88,6 kg, dus het gaat er wel vanaf. Maar ik had door alle sneeuw die op zondag gevallen was, mijn ochtendje sporten gemist, er was geen doorkomen aan. En door diezelfde sneeuw heb ik de hele week de bus genomen.
Nanda had ik dinsdag, met moeite ben ik op tijd gekomen. Nanda is trouwens mijn personal trainer, een luxe waar ik afgelopen zomer aan ben begonnen. Zij martelt me eens in de week met een half uur spieroefeningen en ik vind het heerlijk. Wat wel jammer is, dat ze in januari een eigen fitness krijgt en bij Fitness First weggaat, maar ik denk wel dat ik een nieuwe Nanda neem. Het werkt voor mij dat ik eens in de week gericht bezig ben.
Nu is het dus Kerst, heb ik komende woensdag geen WW-bijeenkomst en let ik even nergens op. Dat moet ik heel snel weer wel gaan doen, want ik wil in geen geval weer boven die 90 kg. Het is goed geweest. Ik heb wel eerder van die pogingen tot afvallen gehad, waar ik dan mee stopte na een paar maanden, nu moet ik gewoon doorzetten.

Dag 109 - WW - neurotisch

Ongemerkt de 100 dagen gepasseerd, ik heb het ietsje te druk om dit blog bij te houden. Gelukkig ben ik niet de enige blogger die dat probleem heeft. Het internet staat er vol van.
Ik ben ondertussen met iets begonnen dat ik eigenlijk niet wilde, namelijk ook thuis wegen en op de fitness. Je moet jezelf eigenlijk houden aan één weegschaal. Jammer als je niet tevreden bent met het gewicht dat dat ding aangeeft, kan je alleen zelf maar wat aan doen.
Maar helaas, ik weeg thuis: die is dus niet echt nauwkeurig. Ik weeg bij de WW, eigenlijk het enige getalletje dat ertoe doet, en ik weeg op de fitness en die weegschaal is net zo neurotisch als ikzelf. Hij springt op en neer in gewicht, waarbij je je adem in moet houden om het ding stil te laten staan en dan ben ik natuurlijk ernstig opgelucht als ie laag stilhoudt. En dat lukte vandaag: hij stond stil bij 86,7 kg. Aantekening: gisteravond Nanda met een stevig half uurtje. Vandaag Body Balance, stevig uurtje, een half uur op de crosstrainer en 5 minuten roeien. Dat verklaart het verschil wel met afgelopen woensdag bij WW: toen was het namelijk 89,3 kg. Het enige cijfertje dat ertoe doet....